5 giải pháp phòng ngừa bệnh loãng xương

Cứ hai phụ nữ lại có một người bị loãng xương sau tuổi 60. Để ngăn ngừa chứng loãng xương, hãy ăn uống cân bằng ngay từ bây giờ. 1. Giảm các thực phẩm có tính axit Tồn tại hai loại thực phẩm: thực phẩm có tính kiềm và thực phẩm có tính axit. Thực phẩm có tính axit sẽ sản sinh các chất axit trong máu nhiều...

Cách phát hiện và ngừa, trị loãng xương

Phòng và điều trị loãng xương
Phát hiện và điều trị loãng xương Loãng xương là bệnh lý làm cho xương bị yếu và giòn. Bệnh nhân dễ bị gãy xương khi có chấn thương nhẹ hoặc bị té ngã. Hậu quả gãy xương là khá nặng nề với người cao tuổi (NCT) vì xương bị loãng rất lâu liền, bệnh nhân phải nằm lâu rất dễ bị viêm phổi và loét lưng,...

Nguy cơ mắc bệnh loãng xương cao tại Việt Nam

3 người Việt Nam ở độ tuổi 30 thì có một người có nguy cơ mắc bệnh loãng xương.  Hơn 50% người có nguy cơ mắc bệnh trước độ tuổi 50 Theo kết quả đo mât độ xương được tiến hành ở Việt Nam, 1 trong 3 người ở độ tuổi 30 có nguy cơ mắc bệnh loãng xương. Số liệu này là một phần của chương trình kiểm...

Bỏ ống canxi

Bổ sung canxi được coi là biện pháp quan trọng để phòng tránh các bệnh lý xương khớp, đặc biệt là loãng xương. Việc này không nên đợi đến tuổi già, mà phải bắt đầu ở mọi độ tuổi nhằm xây đắp cho cơ thể một hệ thống xương khớp vững chắc ngay từ khi còn nhỏ. Sữa không chống được loãng xương Lượng...

Dinh dưỡng phòng ngừa bệnh loãng xương

Loãng xương hiện nay đang là một trong những căn bệnh thường gặp ở người cao tuổi, nhất là phụ nữ. Hậu quả gãy xương hoặc gãy lún cột sống… do loãng xương thường khá nặng nề với sức khỏe người cao tuổi vì xương rất lâu liền, điều trị tốn kém, người bệnh phải nằm lâu ngày nên dễ bị bội nhiễm...

Bệnh loãng xương

Với sự gia tăng của tuổi thọ và sự phát triển của xã hội, mỗi chúng ta đều được tận hưởng một cuộc sống lâu dài hơn, đầy đủ hơn, hạnh phúc hơn. Tuy nhiên, chúng ta cũng phải đương đầu với không ít khó khăn của cuộc sống hiện đại, trong đó có một loại bệnh lý của con người khi có tuổi mà nổi cộm...

Tập thể dục để ngừa chứng loãng xương và té ngã

Tập thể dục giúp cho xương được rắn chắc, tránh được việc té ngã và gãy xương, đồng thời giúp cho quý vị phục hồi nhanh chóng hơn sau khi xương bị gãy. Một số phương pháp tập thể dục có ích cho cơ thể hơn những phương pháp khác. Việc tập thể dục giúp cho xương của trẻ em được rắn chắc hơn Xương có...

Bệnh loãng xương có thể phòng ngừa được không?

Nhiều người vẫn nhầm lẫn rằng loãng xương là biểu hiện tất yếu của tuổi già chứ không hẳn là một căn bệnh. Cách hiểu này hoàn toàn sai lầm vì khoa học đã chứng minh đây chính là dạng bệnh lý có khả năng gây nguy hiểm lớn đến người bệnh, vốn không chỉ có ở người già mà còn xuất hiện cả ở những người...

Phòng và điều trị chứng loãng xương

Loãng xương là một chứng bệnh làm cho xương bị yếu, giòn và dễ bị gãy hơn bình thường. Chỉ cần một va chạm nhẹ hoặc ngã cũng có thể làm xương bị gẫy nặng. Chứng loãng xương thường được gọi là chứng bệnh âm thầm, quá trình loãng xương diễn ra từ từ nên không gây triệu chứng gì. Chỉ tới khi loãng xương...

Người cao tuổi và bệnh loãng xương

Người cao tuổi phải đối đầu với vấn đề giảm sút sức khỏe và có nguy cơ mắc khá nhiều bệnh lý, đặc biệt là bệnh loãng xương. Nguyên nhân hoặc yếu tố nguy cơ gây loãng xương Bệnh loãng xương thông thường do một số nguyên nhân gây nên như: Suy giảm hormone sinh dục gặp ở phụ nữ tuổi mãn kinh; do chế độ...